האם אתה מחפש להשיל את הקילוגרמים העודפים, לשפר את הבריאות הכללית שלך, או להגביר את רמות האנרגיה שלך? הדיאטה הקטוגנית, המכונה בדרך כלל דיאטת קטו, עשויה להיות בדיוק מה שאתה צריך. דיאטה זו דלת פחמימות ועתירת שומן זכתה לפופולריות בזכות יכולתה לקדם ירידה במשקל ולספק יתרונות בריאותיים רבים. במדריך מקיף זה, נתעמק ביסודות דיאטת הקטו, נחקור את השימוש בכדורי דיאטת קטו, ונספק תפריט דיאטת קטו לדוגמה.