דיאטה ללא פחמימות תופעות לוואי
כשזה מגיע לדיאטה, קיימות אינספור אפשרויות זמינות, לכל אחת מהן יתרונות וחסרונות משלה. אחת האפשרויות הפופולריות היא דיאטה ללא פחמימות, המכונה גם דיאטה דלת פחמימות או קטו. בעוד שסוג זה של דיאטה יכול להוביל לירידה במשקל ולשיפור בקרת הסוכר בדם, חשוב להיות מודעים לתופעות הלוואי הפוטנציאליות שעלולות לנבוע מהגבלת פחמימות בתוכנית האכילה שלכם.